身為上班族，三餐經常在外面解決，20幾歲年輕時還好，新陳代謝比較優，三餐+宵夜好像吃甚麼都沒什麼關係(?)
生完兩個孩子，有明顯感覺到吃甚麼都會吸收，而且這兩年受疫情影響，午餐都是外帶回辦公室吃，吃飽就坐著、沒走動、不消化，加上辦公室座位離茶水間有點遠，有時認真忙起來就忘記去裝水，所以水分也喝得比較少。
平常比較晚下班，吃飯時間通常接近9點，要不要吃晚餐也很傷腦筋，不吃很餓，吃完不到3小時就寢，最大的困擾是消化不順暢。
來記錄一下平常外食都吃甚麼，大概都是牛肉麵、水餃、燴飯、滷味…，偶爾也會跟同事合買義大利麵。
上班族最常下午覺得餓(還是只有我這樣?!)
下午會想來一杯手搖飲，或抽屜裡放幾包餅乾解饞，聽起來都不多，可是通通吃光還是很驚人(哭)
私心為了促進新陳代謝&幫助消化，雖然經常外食，我還是會加點燙青菜補充膳食纖維，另外搭配纖維素、酵素、益生菌，保持每天如廁順順不卡卡！
兩個月前，在momo購物網的順暢益生菌專區看到「安脂活菌膠囊」，對〝美食神隊友〞的slogan很有感啊~
美食當前，不吃對不起自己，吃了對不起身體(哈)
使用益生菌要真有感，其實挑“活菌”很重要！
活菌可以進入消化道，改變細菌叢生態，維持消化道機能，達到調整體質的重要關鍵；「安脂活菌膠囊」嚴選西班牙AB Biotics菌株銀行，擁有超過1000株不同特異性的菌株，是有身分證字號的益生菌，官網上有清楚標示菌株的身分證–胚芽乳酸桿菌L. plantarum (CECT 7527、7528及CECT 7529)。
最特別的是菌株來源是「歐盟公開專利菌株」，每天一顆就有感。
科懋活菌膠囊的微生物菌叢的樣本，是從住在非洲及拉丁美洲自然生活裡的健康人消化道取出，因為住在城市的人，體內的微生物多樣性比住在原生態裡的人較少。
植物膠囊設計，成分單純，無添加香料、澱粉、糖粉、奶粉，常溫保存，攜帶蠻方便。
我固定在晚餐飯後吃一顆「安脂活菌膠囊」，相較過往吃過的消化營養品，其實不會馬上有滾滾的感覺，大概食用後1-2小時，會自然想上廁所，如廁非常順暢，不是拉肚子的清空感，比較是吸收後自然消化。
果然是97%排便順暢試用有感的好菌！
看我吃得開薰，喜歡吃美食&宵夜的先生，忍不住來問。
「你最近吃甚麼，都不用蹲廁所很久？」
「ㄟ…以前也沒有待很久吧！」(翻白眼)
經常外食，喜歡吃美食，又想要促進新陳代謝，排便順暢的朋友，美食神隊友的【安脂活菌膠囊】您一定要試試!
而且是九成藥局專業人員都推薦的喔!
各大通路都有販售：
康是美、日藥本舖、杏一藥局、momo、PChome、
【以上內容純粹個人體驗分享，每個人請況不同，請自己審酌】
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