防疫宅在家的日子，好身材需要加倍努力（！）
跟好姊妹相約做深蹲運動比賽，據說可以促進新陳代謝、血液循環，重點是可以雕塑身形，瞧瞧這（不）簡單的動作效果多好啊！
本來以為深蹲就是一個練腿的運動，彎曲又伸直膝蓋的動作，結果每當我要站起來時，膝蓋會出現咯搭、咯搭的聲音…。
我眉頭一皺，驚覺案情不單純（！）
上網作功課，沒想到與關節、膝關節健康的內容將近70萬則，想到我自從生完雙寶之後，好幾次蹲下時會突然站不起來，之前以為是肌耐力不足所以軟腳，原來可能是忽略了關節的健康（驚）
羞於啟齒的小毛病，只好偷偷問好姊妹。
「你會有膝蓋卡卡的感覺嗎？」
「我住公寓，每天爬樓梯都會覺得卡卡啊！」
呼～還好大家都有這種症頭（咦），關節退化已然是現代文明病之一了。
娘家的媽媽經常掛在嘴邊：「女人像朵花，要吃營養才會水噹噹」，跟阿母聊到我感覺關節卡卡的事，媽媽老神在在地說：「關節保養要趁早啦！」
馬上跟我分享她最近的心頭好–消費高手「好關鍵Ex六效雙軟骨」，每天吃一顆睡前or 早晨空腹食用；我上網google成分、評價，好關鍵Ex的配方全面升級「全新UC5強效配方」，採用雙軟骨萃取（日本鮭魚軟骨ｘ美國雞胸軟骨）、添加多重關鍵營養（二型膠原蛋白、蛋白聚醣、玻尿酸、維生素C）、專利小黃瓜&橄欖果萃取，UC-II®膠原蛋白複合物（取得包含美國、日本在內多國專利字號）。
成分標示不難理解，就是我平常愛吃的炸雞軟骨（下酒菜）、鮭魚軟骨（我通常是吃鮭魚生魚片，魚軟骨比較像酥炸柳葉魚，連骨帶肉一起吃的概念）、維生素C是美白聖品，像檸檬、奇異果含量豐富喔！主要是顧好關節的根本，像齒輪不停轉動久了也會磨損，需要定期上油保養的概念，畢竟換人工關節光是聽到就覺得怕怕的，醫療費用也是不敢想像的啊~
媽媽的話果然深藏智慧，很多小細節平常不會注意，就像關節沒有病痛根本不會想到要保養，卻是連結身體各器官的重要環節，為了能夠走得長遠，真的要從年輕開始保養身體。
如果對成分或食用方式有疑問，可以掃QR code，會有好關鍵LINE營養師團隊回覆問題，有這個服務會比較安心喔！畢竟就算在藥局購買，我也習慣詢問藥師使用方式或者應該注意的事項，重點如果是要買給家裡長輩補充營養的，他們會有十萬個為什麼（不要懷疑，我的LINE就響個不停），有專家可以解答當然好！！
來分享我持續補充「好關鍵Ex六效雙軟骨」半個月的心得，深蹲不會每次都有咯搭聲，可以一次做10下&兩次循環（挺胸），跟雙寶玩蘿蔔蹲遊戲，沒有站不起來的軟腳感，每個人身體情況不同，純粹分享我的經驗，給大家參考囉～
消費高手「好關鍵Ex六效雙軟骨」行動力UP
▎最完整的配方，最多種的營養，最有效的體感
▎雙軟骨成分：美國雞胸軟骨、日本北海道鮭魚軟骨
▎多重關鍵營養：非變性二型膠原蛋白、蛋白聚醣、玻尿酸、維生素C
▎低鈉含量‧符合營養需求
▎每天只要1小粒，好吞不卡卡
【以上內容純粹個人體驗分享，每個人請況不同，請自己審酌】
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