今年生日收到Connie & Cassie送來「愛的小手按摩券」10張，使用方式是兩姊妹輪流幫媽媽按摩10分鐘，收到禮物我整個笑翻，女兒好貼心，發現媽媽一天到晚喊腰痠背痛，完全就是送到心坎禮啊！
雖然腰痠背痛不是病，但到處痠痛還真不舒服，我感覺生孩子後比較容易腰痠，很多媽媽分享可能孕期體重增加太多，造成腰腹負擔重，還有經常抱小孩走來走去，支撐力不足也會時不時就痠痛。
我之前被醫生叮嚀過「打電腦姿勢要端正」，手腕與手臂要保持一直線、手腕不能靠在鍵盤底部，姿勢不正確就容易肩頸酸痛&背部緊繃，大家是不是也常有這種症頭？
「腰痠背痛怎麼處理？」
「多按摩肩頸跟背部啊！」
最近我親身體驗到一款〝不求人按摩神器〞，坐著、躺著都好用，帶著走很方便，無論在家、出門旅行、辦公室紓壓、露營時鬆一下…「ZeroBack 0脊限 溫感按摩墊」主打拉筋伸展，可以輕鬆跟腰痠背痛 say goodbye～
經美國專業脊骨神經醫學博士推薦，全身按摩就從拉筋+伸展開始！
按摩椅專家輝葉，全新推出的「ZeroBack 0脊限 溫感按摩墊」，結合泰式按摩、瑜珈伸展多重按摩手法，從頸部到臀部左右扭轉、上下推伸，幫助舒緩僵硬的肌肉，就像運動前後要拉筋一樣，筋骨軟Q能靈活轉動，體態&身體的循環就能改善。
▌全新升級氣囊式35度擴背伸展
採用16顆黃金氣囊波浪式脈衝按摩，使用時記得身體躺的位置很重要，躺平就能按摩+伸展很舒服！
第一顆頸部氣囊要在鎖骨後面，第二顆氣囊就會在肩頰骨下方，第三顆氣囊應該順勢在腰部正後方，第四個氣囊點位就在屁股的位置。
感覺 「ZeroBack 0脊限 溫感按摩墊」 能和緩地以氣囊托住肩頸腰臀，有別於滾輪式是固定方向按摩，氣囊式按摩可以左右扭轉+拉筋；溫感按摩墊的輕重力道經過氣囊緩衝，按壓點精準到位不會感覺壓迫，透過舒適的按摩幫助回復脊柱正常活動角度30-45度； 以漸進式氣壓支撐上背部，感覺肩頰骨中間有支撐，肩膀自然向後放鬆，就像做擴胸運動，可以運動到比較少用的背部肌肉，改善原本有胸悶的情形。
我跟先生每天輪流使用10-20分鐘，針對個人較痠痛的部分做加強，像我經常打電腦姿勢不良，反覆體驗4種拉筋模式+肩頸定點按摩加強，改善肩頸痠痛一週就有感。
▌S極線拉筋+石墨烯高導熱敷
說到伸展身體，不是墊腳伸長手拉幾下、左右轉幾下腰就夠了。
「ZeroBack 0脊限 溫感按摩墊」 採親膚材質好清潔，主打S極線拉筋伸展，有7種拉筋伸展按摩模式，包含4種專屬伸展拉筋模式（扭轉/拉伸/放鬆/溫熱），很像居家按摩同時帶你做瑜珈，幫助改善久坐久站、彎腰駝背、圓肩等造成的不良體態。
3種定點部位加強按摩模式（頸部、背部、臀部），從肩頸、腰間、臀部漸進式氣囊推壓，舒緩經常因為久坐、姿勢不正確所造成各種痠痛；強度/力道分3檔可調整（高/深度按壓、中/舒適按壓、低/溫柔按壓），還有3段智能模式定時模式，10、20、30分鐘自己選。
久坐的後遺症是肩頸+臀部不舒服，長時間固定姿勢or不良坐姿，時間久了就變成一種習慣；沒體驗過S型拉筋的人不懂，透過溫感按摩墊帶動頸部到臀部多向S型扭轉，模擬瑜珈體位方式：
【扭轉式】伸展背部與髖部，同時幫助雕塑曲線，讓腰身更立體。
【拉伸式】向上伸展拉擴，下背部肌肉最有感，有助於舒緩腰背臀痠痛。
【放鬆式】腰椎周圍肌肉，就靠這模式來伸展放鬆，緩解久坐的腰痠。
【溫熱式】石墨烯導熱的溫感熱敷，除了能快速升溫外，遠紅外線與人體接觸，更能達到由內而外的放鬆，就像在家享受岩盤浴，剛剛好的溫熱，舒緩緊繃感、促進循環，既紓壓又能放鬆深層肌肉，睡眠品質也更好了。
放鬆筋骨後的身體，彷彿年輕好幾歲（我常自嘲這裡痠、那裡痛，感覺老好多🤣）
先生則是打高爾夫拉傷背痛，動作卡卡像機器人，不然叫先生主動拉筋或做瑜珈，他也會覺得懶或不好意思，體驗S型拉筋加強腰背扭轉按摩，舒緩肌肉的緊繃及長時間累積的痠痛感，現在又是一條好漢上球場啦！
▌使用空間彈性大
「ZeroBack 0脊限 溫感按摩墊」可以躺著用、放沙發坐著用，是我體驗過各種居家按摩器材中，使用靈活度前三高的。
3.5kg超輕量，單手提著走不費力，快速折疊設計3秒收妥，展開尺寸120 x 55 x 9cm，折疊後尺寸約53 x 37 x 14cm，可收在電視櫃下方、沙發旁畸零空間、書櫃夾縫也能輕鬆收納。
如果你需要久坐、維持固定姿勢，像是開長途車、坐辦公室，常感覺腰痠背痛，或者長輩年紀大，經常坐在沙發度估，可以試試「ZeroBack 0脊限 溫感按摩墊」居家按摩、肌肉放鬆都不錯～
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【以上內容純粹個人體驗分享，內容敘述成分係引自產品介紹，不代表聲稱具有特定療效， 每個人請況不同，請自己審酌】
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